👋Привет,
Меня зовут Оля, и это мой блог. Я живу в Петербурге и изучаю йогу около года. В мой режим входят регулярные практики, чтение теории и философии йоги, семинары, выезды и т.д. Думаю, что пришло время начать делиться знаниями.
👼Моя мечта - научить людей возвращаться к самим себе, улучшать собственное самочувствие, избавляться от навязчивых мыслей и даже легких неврозов при помощи практик. Для этого мне самой предстоит понять, как это работает:
💫Освоить техники дыхания и принципы контроля тела, начав с асан.
💫Освоить техники дыхания и принципы контроля тела, начав с асан.
💫Научиться чувствовать, понимать и гармонизировать тело и ум за счет регулярных практик.
💫Понять, как работать с сигналами организма (например, сингал "боль в спине"-причины-устранение).
💫Ослабить самоконтроль и позволить себе стать спокойнее.
💫Не стремиться анализировать все и всегда.
💭Я мечтаю, чтобы люди могли заново почувствовать абсолютное счастье, как в детстве и понять, чего они хотят на самом деле. Осознавая истиные желания и получив уверенность в себе, люди смогут свободно развиваться в выбранном деле, без переживаний о чужом мнении, без сравнений и стремлением угнаться за кем-то.
О всех методах работы над собой в рамках йоги я буду писать в этом блоге и буду рада вашим вопросам и комментариям.💝
